ok hari ini kita simak apakah air es itu baik atau tidak yaaaa... untuk kesehatan kita....disini saya dapat beberapa info dari pakar tentang meminum air es...silahkan tentukan sendiri .....saya hanya berbagi ilmu dan semoga bermanfaat,,,,,,,,,,,,,,,,,
Efek Minum Air Dingin Setelah MakanAnda suka minum air dingin setelah makan? Jika iya, sebaiknya
kebiasan itu segera dihentikan. Kenapa begitu? Menurut ilmu kedokteran, minum
air dingin setelah makan akan membekukan makanan berminyak yang baru
dikonsumsi.Mencegah lebih baik daripada mengobati, itulah nasehat yang
sering diingatkan orang tua kita. tapi terkadang kita lalai dan bahkan sering
melanggar. Pola makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari sangat
berpengaruh terhadap kesehatan kita, hidangan cepat saji dan minuman dingin
adalah salah satu yang memberi kontribusi buruk terhadap kesehatan, mengapa?karena kebiasaan minuman dingin setelah makan akan mempersempit
saluran usus kita.
Memang enak, minum air dingin usai makan, seperti : Cola
dingin, teh manis dingin, es krim atau sirup dingin lainnya, tapi ingat……. !
Hal itu bisa berakibat fatal. Kondisi dingin akan membekukan makanan berminyak
yang baru dimakan. Ini akan memperlambat proses pencernaan.
Bila lemak-lemak terbentuk dalam usus, ia akan mempersempit
saluran pencernaan dan lama kelamaan akan menyebabkan lemak berkumpul sehingga
kita semakin gemuk atau menuju ke arah munculnya berbagai penyakit.
Untuk menghindari hal demikian terjadi, biasakanlah minum air
panas, teh panas atau yang lainnya. Tentu saja dengan panas yang layak untuk
diminum. Kurangi kebiasaan meminum-minuman dingin baik yang telah didinginkan
di kulkas atau dicampur es. Minuman yang dingin bisa mengakibatkan mengkerutnya
saluran-saluran darah dari yang besar hingga sekecil diameter rambut kita.
Orang-orang Jepang dan China telah
membiasakan minum Teh Panas atau Sup Panas usai makan dan bukannya air dingin.
Ternyata kebiasaan mereka itu dapat mengurangi ataupun menghambat munculnya
serangan jantung.
Tentang air panas kaitannya dengan “serangan jantung” tentu ada
korelasinya. Bagi mereka yang memiliki penyakit jantung koroner berapapun
persentase penyumbatannya, akan memudahkan terjadinya serangan jantung apabila
terbiasa minum air dingin. Hal demikian karena saluran koronernya bisa mengeras
dan atau mengkerut sehingga lubang salurannya bisa mengecil yang pada
gilirannya dapat menghambat laju dari ke jantung. Oleh karena itu, untuk
menghambat proses mengkerut dan mengerasnya saluran koroner, biasakanlah
meminum air panas.
Bagi mereka yang mendapat serangan jantung koroner, ada baiknya
minum air panas untuk mengembangkan saluran koronernya memperlancar laju darah,
sebelum diambil tindakan medis selanjutnya.Setiap orang harus mengenali tanda-tanda serangan jantung
terutama jantung koroner.
Apabila tangan sebelah kiri merasakan sering
pegel-pegel mulai dari jari tangan hingga bahu dan kemudian diikuti seringnya
kesemutan. Kemudian, rasa sakit di dada sebelah kiri hingga tembus ke punggung.
Selanjutnya diikuti rasa pusing, sesak nafas dan berkeringat dingin.
Maka
gejala-gejala demikian adalah awal atau permulaan serangan jantung. Apabila
kita mengenali gejala tersebut, maka segeralah melakukan tindakan yang
diantaranya minum air panas, sebelum meminum obat-obat untuk mengencerkan darah
seperti Trombo aspilet, ascardia atau palavic.
Terapi saluran koroner dengan air panas yang diminum itu, tentu
saja hanya sebagai mencegah berlanjutnya serangan jantung. Jalan yang terbaik
untuk mencegah munculnya serangan jantung koroner itu adalah perilaku sehat
kita, sebagaimana tips di bawah ini.
1. Melakukan tindakan olah raga secara rutin sesuai dengan porsi
usia dan dilakukan secara konsisten. Kalau memungkinkan, dilakukan setiap hari
dengan minimal 10 ribu langkah ;
2. Makanlah yang baik serta menghindari yang berkadar
lemak tinggi seperti pada daging jeroan, bersantan, berminyak
(Goreng-gorengan), dan yang mengandung zat kimia (pemanis, pengawet dan
pelezat). Hindari merokok. Ini berbahaya;
3. Hidup bersahaja, bersabar, hidup bersih diri dan lingkungan
4. Untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah kita, maka
biasakan melakukan diet melalui puasa atau mengurangi makanan seperti pada
point kedua
5. Apabila saat ini kita sudah merasakan gejala serangan
jantung, maka rajinlah konsultasi dengan dokter
Semakin banyak kita mengenali gejala awal serangan jantung, dan
melakukan tindakan-tindakan sebagai point kesatu hingga keenam, maka akan
semakin terbuka lebar terhindar dari serangan jantung yang mematikan.
Mudah-mudahan kita senantiasa diberikan kesehatan oleh TUHAN. dan dengan
sehat itu, kita bisa beribadah dengan baik dan menjalani kehidupan dengan
tenang
Air Es Bahaya buat JANTUNG
Serangan Jantung dan kebiasaan Minum Air
Panas / hangat….
Artikel
ini berguna untuk semua.
Bukan saja anjuran meminum air panas selepas makan, tetapi berhubungan dengan
SERANGAN JANTUNG!!!!.
Secara logik…, mungkin ada kebenarannya. . Orang-orang China dan Jepang
mengamalkan minum teh panas sewaktu makan…. dan bukannya air ES. Mungkin sudah
tiba masanya kita meniru kebiasaan minum air panas / hangat
sewaktu menikmati hidangan!!!!
Kita
tidak akan kehilangan apa-apa… malah
akan mendapat faedah dari kebiasaan ini.
Kepada siapa yang suka minum air ES, artikel ini
sesuai untuk anda baca. Memang enak dan segar minum air ES selepas makan,
tetapi akan berakibat fatal !!
Walau bagaimanapun, Air ES akan membekukan makanan berminyak
yang baru kita makan. Ia akan melambatkan proses pencernaan kita.
Bila lemak-lemak ini terbentuk di dalam usus, ia akan menyempitkan banyak
saluran dan lama kelamaan ia akan menyebabkan lemak berkumpul dan kita semakin
gemuk dan menuju ke arah mendapat berbagai PENYAKIT.
Jalan terbaik…adalah untuk minum sup panas atau air PANAS/hangat selepas makan.
Nota
penting tentang SERANGAN JANTUNG!!!
Anda
perlu tahu bahwa tanda-tanda serangan jantung akan mulai terasa pada tangan
sebelah kiri.
Berhati-hati juga pada permulaan sakit sedikit-sedikit pada bagian atas dada
anda.
Anda mungkin tidak akan mengalami sakit dada pada
serangan pertama serangan jantung.
Keletihan dan berkeringat adalah tanda-tanda pada umumnya. Malah 60% pengidap
SAKIT JANTUNG tidak bangun selepas tidur..
Marilah kita berwaspada dan berhati-hati.
Lebih banyak kita tahu, lebih cerah peluang kita untuk terus hidup…
PAKAR SAKIT JANTUNG berkata, jika semua orang yang mendapat e-mail ini
menghantar kepada 10 orang yang lain, beliau yakin akan dapat menyelamatkan
satu nyawa.
Kalau anda benar2 ngak bisa lepas dengan
air dingin, ya silahkan baca info yang aku dapatkan selain yang diatas
........... coba ini sedikit infonya
ya.....dan bijaklah untuk menentukannya.
baiklah orang bijak mendengar dan menambah ilmu dan baiklah orang yang berpengertian memperoleh bahan pertimbangan--Amsal 1:5
Konsumsi air dingin saat berolahraga, selain meningkatkan volume
air yang dikonsumsi, juga menurunkan suhu tubuh yang naik saat berolahraga.
Efeknya, denyut jantung lebih rendah dan teratur, serta tubuh terasa lebih
bugar lebih lama.
So minum air dingin itu ga masalah selama air yang kita minum
tidak terlalu dingin (5oC) yang
terpenting adalah dengan minum kita akan terhindar dari dehidrasi dan terpenuhi
dengan optimal.
Benarkah
mengonsumsi air dingin saat hamil dapat menyebabkan bayi menjadi besar dan
menyulitkan proses melahirkan?
Minum air dingin selalu menjadi cara
yang paling ampuh untuk menyegarkan badan saat cuaca terik dan panas. Tak
jarang wanita hamilpun ikut minum air es. Namun, banyak juga yang meyakini
bahwa terlalu banyak minum air dingin bisa berdampak pada kehamilan, seperti
bayi yang dikandung menjadi besar, sehingga harus melahirkan secara caesar.
Apakah benar demikian?
Sebenarnya hal tersebut tidaklah benar, karena ukuran
bayi yang besar biasanya disebabkan oleh penyakit turunan, seperti kencing
manis atau diabetes. Hal ini berarti wanita hamil boleh saja meminum air
dingin, tapi sebaiknya jangan terlalu sering, karena membuat tubuh harus lebih
banyak membakar kalori atau lemak agar dapat meningkatkan temperatur badan
ketika mencerna air dingin tersebut. Kondisi ini akhirnya akan mengurangi
jumlah kalori yang telah ada, sehingga membuat ibu hamil lebih mudah merasa
lelah.
Minum Air Dingin
Menyebabkan Perut Buncit
Penjelasan:
Air dingin atau es yang
anda minum tidak serta merta begitu saja diterima lalu diserap oleh tubuh kita.
Seperti makanan, ia akan mengalami proses penghangatan oleh tubuh. Karena air
minum tidak seperti makanan yang mengharuskan kita mengunyahnya. Dimana rongga
mulut akan membantu proses penghangatan makanan pada saat kita mengunyah.
Proses penghangatan air minum ini sepenuhnya dilakukan oleh saluran pencernaan
yang lain terutama lambung yang terdapat dalam rongga perut. Selain itu,
bantalan lemak pada perut kita pun berperan besar terhadap proses penghangatan
ini. Sehingga jika anda sering meminum air dingin atau es, maka tubuh kita pun
akan mengimbanginya dengan mempertebal bantalan lemak pada perut kita ini agar
proses penghangatan berjalan maksimal.
Minum Air Dingin Menyebabkan Perut Kembung
Penjelasan:
Pada prinsipnya, orang
akan lebih sehat apabila segala sesuatu yang dimakan atau diminum mendekati
suhu tubuh. Dengan demikian, seluruh sistem pencernaan anda tidak terlalu repot
untuk menyesuaikan dengan suhu makanan yang masuk. Selain itu, pada suhu dingin,
saraf-saraf di sekitar mulut, tenggorokan, sampai perut bagian atas akan
terangsang secara mendadak. Selaput lendir di sekitarnya ikut pula terangsang
(mengerut) walau sangat sedikit. Enzim dan cairan lambung akan bereaksi dengan
cepat terhadap suhu dingin tersebut.
Anda dapat merasakan bila hawa sedang sangat panas, badan kita pun akan terasa
panas dan berkeringat. Jika minum air dengan es batu, perut akan terasa keram
atau kejang. Meminum es akan mengubah irama atau tata cara kerja alat di dalam
tubuh, terutama perut. Akibat tidak langsung reaksi tersebut adalah timbulnya
sedikit gas dalam perut yang bisa membuat perut kembung.
MITOS
Minum Air Dingin Menyebabkan Lemak Susah Dicerna
Menikmati segelas air dingin atau es dengan atau setelah makan sangat umum
dalam banyak masyarakat. Namun belakangan, banyak rumor yang menyebut, tidak
bagus meminum minuman yang dingin sembari makan. Mengeraskan lemak, begitu
katanya. Rumor ini telah beredar di masyarakat sejak lama. Di dalamnya
dinyatakan hasil penelitian yang menyebut bahwa minum air es setelah makan akan
mengeraskan lemak dari makanan sehingga lemak hanya dapat dicerna sebagian, dan
menyebabkan mereka bereaksi dengan asam lambung, sehingga berefek buruk bagi
saluran pencernaan. Disebutkan juga, bahwa lapisan lemak tersebut akhirnya akan
menyebabkan kanker, atau mungkin memberikan kontribusi untuk terkena serangan jantung.
Penjelasan:
Hal ini, ternyata,
hanyalah sebuah mitos saja. Pada saat makanan dan minuman memasuki saluran
pencernaan, mereka telah dihangatkan oleh tubuh. Jadi tidak masalah anda
meminum air dingin atau hangat. Pada saat memasuki tubuh anda semua makanan dan
minuman telah mengalami proses penghangatan oleh tubuh sehingga suhunya sesuai
dengan tubuh kita. Selain itu, tidak ada penelitian yang menyebutkan hubungan
lemak dengan kanker dengan cara ini, meskipun mengkonsumsi terlalu banyak lemak
selama periode waktu yang lama dapat meningkatkan kemungkinan serangan jantung
dengan menaikkan kadar kolesterol.
Minum Air Dingin Menyebabkan Pengenceran Asam Lambung
Rumor lain sekitarnya air minum setelah makan menyebutkan bahwa air dapat
mengencerkan asam lambung, sehingga pencernaan melambat. Namun, seperti hal di
atas sebelumnya. Hal ini juga ternyata hanyalah mitos belaka.
Penjelasan:
Studi tentang penderita
diabetes telah menunjukkan bahwa air yang dikonsumsi dengan makanan tidak
membuat perbedaan dalam tingkat respon glisemik dan insulin, dan respons ini
diatur oleh laju pencernaan. Jadi, seberapapun jumlah air yang diminum saat
atau setelah makan tidak akan mengubah cara makanan dicerna. Namun, dalam
beberapa kasus, misalnya ketika seseorang menderita refluks asam, minum terlalu
banyak air sekaligus dapat memperburuk kondisi refluks.
Minum Air Dingin Tidak Baik Saat Menstruasi
Banyak kabar seputar haid yang dipercaya masyarakat seperti tidak boleh minum
air dingin atau es saat haid karena bisa menyebabkan darah haid mampat (keluar
tidak lancar) dan meninggalkan sisa di dinding rahim. Akibat anggapan itu,
banyak perempuan yang takut minum air dingin dan es saat sedang datang bulan,
karena beranggapan air es dapat membuat darah haid tidak dapat keluar.
Ketakutan ini semakin menjadi-jadi karena banyak yang beranggapan bahwa darah
haid yang bersisa di rahim tersebut dalam waktu 5 tahun atau lebih dapat
menyebabkan kista, bahkan tumor dan kanker rahim.
Penjelasan:
Tidak ada hubungan antara
proses menstruasi dan air dingin atau es, karena menstruasi berhubungan dengan
hormon tubuh yaitu estrogen. Menstruasi adalah proses luruhnya dinding rahim
karena tidak adanya pembuahan. Sakit dan tidaknya, atau banyak dan sedikitnya
darah yang keluar pada proses ini dipengaruhi oleh hormon dan faktor
psikologis. Keluhan haid juga disebabkan oleh faktor posisi rahim.
Bila posisi rahim menyebabkan leher rahim (saluran keluarnya darah haid)
terjepit, maka akan menimbulkan keluhan nyeri. Obat-obatan tertentu bisa
memperpanjang atau memperpendek lamanya hari menstruasi, tapi tidak ada
hubungannya antara menstruasi dan air dingin dan es. Air dingin dan es tidak
memiliki efek apapun saat menstruasi.
Minum Air Dingin Menyebabkan Tubuh Rawan Terkena Penyakit
Mitos ini didasari pada pernyataan bahwa ada
kuman yang dapat hidup pada suhu rendah (pada suhu tinggi kuman itu sudah
dimatikan). Namun ternyata dan
lagi-lagi, hal ini tidak sepenuhnya tepat.
Penjelasan:
Beberapa jenis kuman akan
mati ketika air mengalami proses pemasakan sampai air mendidih atau proses
sterilisasi mikroba. Namun ketika anda minum air, anda tetap tidak dapat
menjamin air yang anda minum tersebut tetap steril dari kuman penyebab penyakit.
Hal ini karena tidak mungkin anda meminum air mendidih tersebut. Selain itu,
beberapa jenis kuman malah akan tumbuh lebih baik pada suhu tubuh kita. Jika
anda ingat kenapa alasan minuman probiotik semisal Yakult dan lainnya disimpan
pada suhu yang dingin, adalah agar mikroba probiotik tersebut tidak tumbuh di
luar batas toleransi.
Jadi air minum anda yang langsung anda minum atau telah mengalami proses
pendinginan terlebih dahulu sebelum diminum, sebenarnya sama saja. Yang
membedakan adalah apakah air minum tersebut telah mengalami sterilisasi
sebelumnya dan bagaimana anda menjaga air tersebut tetap steril.
Tetapi yang perlu anda ingat, air es tidak baik
diminum apabila anda sedang menderita radang tenggorokan, batuk, sakit maag
atau tidak enak badan. Karena air es akan merangsang kerongkongan yang meradang
dan lambung yang kosong, sehingga akan memperlama proses penyembuhan radang dan
memicu terjadinya sakit maag.
Sekali lagi terima kasih dan saya berharap artikel info saya ini bermanfaat bagi anda dan kalau ada saran, boleh kirim langsung ke anie02rl@yahoo.com
.jpg)
.jpg)
.jpg)
